Wusstest Du, dass nur 10 Minuten Yoga nach dem Klettern Deinem Körper helfen, mittel- bis langfristig Verkürzungen und Schmerzen vorzubeugen? Nach dem Klettern ist die Muskulatur warm und bietet die besten Voraussetzungen für ausgleichende Übungen an beanspruchten Körperpartien wie:
